তুলসী পাতার উপকার জানলে হতবাক হয়ে যাবেন !

কথায় কথায় ডাক্তার দেখানো আর ওষুধের দোকানে ছুট ৷ কিন্তু জানেন কি? ঘরেই রয়েছে এমন অনেক কিছু, যা টুকটাক শরীর খারাপ শুধু নয়, কমিয়ে দিতে পারে কঠিন রোগও ৷

তুলসী পাতা এরকমই একটা গাছ, যার পাতায় রয়েছে প্রচুর ভেষজ গুণ ! এতদিন শুধু জানতেন, কাশি, সর্দি লাগা এই সবের Read more: তুলসী পাতার উপকার জানলে হতবাক হয়ে যাবেন !

শুধু এক গ্লাস দুধ যে সব সমস্যা সমাধান করতে পারে!


অ্যাসিডিটিতে কিংবা কাজের স্ট্রেসে সমস্যার সমাধান হতে পারে মাত্র এক গ্লাস দুধে। প্রতি দিন এমন অনেক সমস্যায় আমরা ভুগি মাত্র এক গ্লাস দুধ খেয়েই যেগুলো সমাধান করতে পারি। জেনে নিন এমনই কিছু সমস্যা-
১. দাঁত:
দাঁত ক্ষয়ে যাওয়া, দাঁতে পোকা, হলুদ ছোপ পড়ার মতো দাঁতের যে কোনও Read more: শুধু এক গ্লাস দুধ যে সব সমস্যা সমাধান করতে পারে!

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা চিরতরে দূর করতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন এই সব খাবার

* দুধ দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার (যেমন পনির, আইসক্রিম ইত্যাদি) কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াতে পারে অনেকের। এ ধরনের খাবারে আঁশের পরিমাণ কম। ছোট শিশু যারা শুধু কৌটার দুধ খায়, তাদের এ সমস্যা বেশি। তবে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় দুধ থাকা উচিত। টক দই হজমে সহায়ক।
* মাংস লাল মাংসে (গরু ও খাসির) চর্বি বেশি Read more: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা চিরতরে দূর করতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন এই সব খাবার

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা চিরতরে দূর করতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন এই সব খাবার

* দুধ দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার (যেমন পনির, আইসক্রিম ইত্যাদি) কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াতে পারে অনেকের। এ ধরনের খাবারে আঁশের পরিমাণ কম। ছোট শিশু যারা শুধু কৌটার দুধ খায়, তাদের এ সমস্যা বেশি। তবে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় দুধ থাকা উচিত। টক দই হজমে সহায়ক।
* মাংস লাল মাংসে (গরু ও খাসির) চর্বি বেশি Read more: কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা চিরতরে দূর করতে নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখুন এই সব খাবার

সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার পর শরীরে যেসব পরিবর্তন ঘটে


 
ধূমপান ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় শরীরের সব অঙ্গ। ছেড়ে দেওয়ার পর কয়েক বছরের মধ্যে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে বলে জানান ডাক্তাররা। এছাড়া সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার পর আমাদের শরীরে যেসব পরিবর্তন হয় সেগুলো হলো-
১. সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার Read more: সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার পর শরীরে যেসব পরিবর্তন ঘটে

News Page Below Ad