মেয়ের প্রশ্ন শুনে এখন মনে হয়, এক সন্তান নেওয়াটা আমার ভুল সিদ্ধান্ত : রওনক জাহান

 
ওহ! একটাই! আর নেননি কেন?’
’আর ঝামেলা পোহাতে চাননি বুঝি!’
’ও একা কীভাবে থাকে?’
’একা যখন, তখন নিশ্চয় অনেক জেদি, স্বার্থপর!’
এক সন্তানের মা-বাবাকে জীবনে কতবার যে এমন প্রশ্নের মুখোমুখি হতে Read more: মেয়ের প্রশ্ন শুনে এখন মনে হয়, এক সন্তান নেওয়াটা আমার ভুল সিদ্ধান্ত : রওনক জাহান

ডাবের পানি যে ১০ রোগের ওষুধ

ডাবের পানি খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা । একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, Read more: ডাবের পানি যে ১০ রোগের ওষুধ

রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে

রান্নার সময়ে ছোটখাট কিছু ভুলের কারণে আমরা স্বাস্থ্যকর কোন খাবারকে অস্বাস্থ্যকর করে ফেলি। ’ডায়েট মিল’ তৈরির সময় এমন কিছু ভুল সাধারণত আমাদের হয়ে থাকে যা আমরা নিজেরাও জানি না। এই ভুলগুলো এড়িয়ে যেতে পারলেই নিজের তৈরি খাবারে খুব সহজেই কমানো যাবে বাড়তি ওজন।




সাম্প্রতিক ওমেনসহেলথ Read more: রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে

রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে

রান্নার সময়ে ছোটখাট কিছু ভুলের কারণে আমরা স্বাস্থ্যকর কোন খাবারকে অস্বাস্থ্যকর করে ফেলি। ’ডায়েট মিল’ তৈরির সময় এমন কিছু ভুল সাধারণত আমাদের হয়ে থাকে যা আমরা নিজেরাও জানি না। এই ভুলগুলো এড়িয়ে যেতে পারলেই নিজের তৈরি খাবারে খুব সহজেই কমানো যাবে বাড়তি ওজন।




সাম্প্রতিক ওমেনসহেলথ ডটকম Read more: রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে

রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে

রান্নার সময়ে ছোটখাট কিছু ভুলের কারণে আমরা স্বাস্থ্যকর কোন খাবারকে অস্বাস্থ্যকর করে ফেলি। ’ডায়েট মিল’ তৈরির সময় এমন কিছু ভুল সাধারণত আমাদের হয়ে থাকে যা আমরা নিজেরাও জানি না। এই ভুলগুলো এড়িয়ে যেতে পারলেই নিজের তৈরি খাবারে খুব সহজেই কমানো যাবে বাড়তি ওজন।




সাম্প্রতিক ওমেনসহেলথ Read more: রান্নার যে ভুলের কারণে আপনার খাবারটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে যেতে পারে